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破りとる  

tear (translations)→ そこらに脱ぎ飛ばす たたく とびだす とりあげる ひきちぎる むしりとる むしるようにはずす もぎとる もぎ取る 引きちぎるように開く 引き裂く 引裂く 泣いている 泣き声 泣く 苦しむ 駆けぬける 駆け抜ける 行く 砕く 切り裂く 切る 叩きだす 徹底的に調べる 飛びつく 涙が盛り上がる 涙ぐむ 涙を流す 裂き破る


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『病気、不調知らずのからだになれる ふるさと村の食養ごはん』 山田剛 著
だるい、免疫力低下、肥満、アレルギー、冷え、糖尿病、生理不順……数々の不調をとりのぞいてきたからだが本当に求めている食事、135レシピを初公開!