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国土交通省鉄道局
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Railway Bureau of the Ministry of Land, Infrastructure and Transport
国土交通省鉄道局
『いつでも､どこでも､1回20秒で硬い体が超ラクになる! スキマ★ストレッチ』 中野ジェームズ修一著
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ストレッチは万病に効きます。
体幹ストレッチもオススメ
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