straighten (translations)→ しゃんとすわり直す すわり直す なおす なでつける のばす まっすぐにする 緩める 起こす 更生させる 腰をのばす 収める 身を起こす 整理する 体を伸ばしてちゃんとすわり直す 背筋をしゃんとのばす
『眠れなくなるほど面白い 図解 体幹の話』 木場克己著
ダイエットでも日常のパフォーマンスでも超重要な『体幹』をテーマに、その重要性と鍛える方法を解説する図解シリーズ最新作! |