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固め
国
郎
グ
連
G
百
ディフェンス
デフェンス
備え
守り
守備
守防
抑え
押さえ
警備
警固
警防
護り
防ぎ
防備
防御
防禦
防衛
防衛策
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固める
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『調子いい! がずっとつづく カラダの使い方』 仲野孝明著
パソコンの前にずっと座っているあなた! 体のケアも忘れずに!
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